Als Berater und Coach von Menschen in Organisationen befasse ich mich seit Jahren mit der Frage, wie wir mit den Herausforderungen des (Berufs-) Lebens besser umgehen können.
Als Integraler Business Coach und Systemischer Berater waren wir dabei schon immer ganzheitliche Ansätze also auch Zusammenhänge von Körper und Geist sehr wichtig.
Seit 2008 praktiziere ich Zen Meditation, die mir zu allen Zeiten sehr geholfen hat. Im Zuge einer Krankheit habe ich mich dann mit dem Buch „Gesund durch Meditation“ von Jon Kabat-Zinn beschäftigt und der Gedanke reifte, dass was mir selber geholfen hat auch anderen geben zu wollen.
In 2012 habe ich dann eine Ausbildung zum Trainer für Stressbewältigung und Achstamkeit (DFME) begonnen. Auf Grundlage der Ausbildung habe ich im Rahmen von Beratungsprojekten und Seminaren für Führungskräfte diese Themen verstärkt in den Fokus gebracht.
2017 habe ich die Ausbildungen zum MBSR und MBCL – Lehrer abgeschlossen, die meine eigene Praxis noch einmal stärkten und mir noch bessere Möglichkeiten geben, Achtsamkeit auch an Menschen außerhalb meines bisherigen beruflichen Kontextes zu vermitteln. In 2019 habe ich die Ausbildung Heartful Leadership konzipiert und mit Ulrich Hamm gemeinsam durchgeführt. Mehr zu den Kursen findest Du unter
Dieser Blog ist ein weiterer Weg meine Gedanken und Erfahrungen zu teilen. Ich freue mich über Kommentare, Ergänzungen, Ideen, Fragen überhaupt auf Resonanz.
Oliver Hug
