Ich begleite Menschen und Organisationen dabei, mit den Herausforderungen des (Berufs-)Lebens klarer, mitfühlender und wirksamer umzugehen. Als Integraler Business Coach und Systemischer Berater ist mir ein ganzheitlicher Blick wichtig – Kopf, Herz und Körper gehören zusammen.
Seit 2008 praktiziere ich Zen-Meditation. In einer intensiven Lebensphase hat mich Jon Kabat-Zinns „Gesund durch Meditation“ bestärkt, das, was mir selbst geholfen hat, weiterzugeben. 2012 begann ich die Ausbildung zum Trainer für Stressbewältigung und Achtsamkeit (DFME) und habe seither diese Praxis in Beratungsprojekte und Führungskräftetrainings integriert.
2017 habe ich die Ausbildungen zum MBSR- und MBCL-Lehrer abgeschlossen – sie vertieften meine eigene Praxis und öffneten den Raum, Achtsamkeit auch außerhalb klassischer Business-Kontexte zu vermitteln.
2019 habe ich Heartful Leadership als einjährige Führungskräfte Weiterbildung konzipiert und in bisher 5 Runden umgesetzt – ein Führungskurs, der innere Haltung und wirksames Handeln verbindet. Mehr dazu findest Du unter http://www.heartful-leadership.de.
Dieser Blog ist für mich ein weiterer Weg, Erfahrungen, Werkzeuge und kleine Rituale zu teilen. Mein Anliegen: Wertschätzung stärken, Verbundenheit fördern und konkrete Achtsamkeitspraxis möglich machen – im Alltag, im Team, in der Führung.
Ich freue mich über Fragen, Ideen und Resonanz.
Euer
Oliver Hug
