Im letzten Jahr mussten wir krankheitsbedingt unser Sesshin absagen, umso mehr freue ich mich, dass wir es dieses Jahr erneut anbieten.
Wir, das sind Zen Lehrer Paul Düren, Yoga-Lehrer Eric Czotscher (u.a. Autor von „Yoga-Tools für Super-Manager“) und ich. Von Mittwoch Abend, den 21.9. bis Sonntag, den 25.9. werden wir ein 4 Tages Sesshin im Zendo „Raum für spirituelle Wege“ durchführen.
Die Erfahrung hat gezeigt, dass es neben der Übung auf dem Kissen sinnvoll ist, begleitende Wege zur Beruhigung der vielfältigen Unruhequellen in uns einzuschlagen.
In diesem besonderen Sesshin wollen wir daher neben Zazen und Kinhin, Übungen aus dem MBSR, Qi Gong, Yoga und der Chakren-Arbeit integrieren.
Die Übungen sollen uns helfen, mit den mal größeren, mal kleineren inneren “Plagegeister“, die uns begegnen, wenn wir auf unserem Kissen zur Meditation sitzen, umzugehen.
Unmittelbar nach den vorbereitenden Übungen werden wir in die Stille des Sitzens einzutauchen.
Anmeldungen gerne direkt an Paul Düren (paul.dueren@t-online.de).
Der Kurs startet am Mittwoch, den 21.09.2022 um 17:30. Ende ist am Sonntag, den 25.09.2022 gegen 13:00. Nach Absprache ist ggf. ein späterer Einstieg möglich.
Voraussetzung für die Teilnehme sind Erfahrungen mit dem Sitzen in Stille.
Für Fragen stehe ich auch gerne zur Verfügung.